(资料图片仅供参考)

1、一.知识

2、心理健康是指精神的各个方面和活动都处于良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持人格完善、智力正常、认知正确、情绪适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

3、它受遗传和环境的双重影响，特别是童年时原生家庭的教养，对心理健康的发展有很大的影响。心理健康很突出。在社交、生产、生活中能与他人保持良好的沟通或合作，能很好地处理生活中的各种情况。

4、第二，常识

5、1.对生活、工作、同事、家人、朋友、社会、自然的一切都心存感激，生活会好很多。

6、2.正确对待自己，人贵有自知之明；正确对待他人，心中永远有爱；正确对待社会，常怀感恩之心。

7、3.逆境时要自得其乐，紧缺时要知足常乐，顺境时要助人为乐。

8、4、通过科学的心理调节，心理健康状况不能明显改善的，应及时到医院进行心理健康咨询。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。